Teremts ma alkalmat legalább fél órára csendben magaddal. (hosszabb lehet, rövidebb ne legyen)

Figyeld meg magad közben. Hogy vagy? Mi kavarog benned? Hogy vagy az eszedbe jutó dolgokkal, érzésekkel?

Ha van kedved, a csended után jegyezd fel a legfontosabb gondolataidat.

 

Az oldal cookie-kat használ

Kérlek hagyd jóvá, hogy az oldal cookie-kat használhasson a látogatások számának követéséhez. Elutasítás esetén is megnézheted az oldalt, de ebben az esetben nem szerepelsz majd a statisztikában. Adatvédelmi és adatkezelési tájékoztató